Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
|
81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 102,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 27,16g | Prot: 111,75g | Carbh: 113,17g.
Desayuno: Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Tomaatit, Pirkka Rasvaton Maito, Paistettu Kananmuna, Kahvi, Oululainen Reissumies. Almuerzo: Valio Pehmeä Rahka, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Pirkka Trooppinen Hedelmäsalaatti Mehussa, Porkkanat, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Cena: Valio Kevyempi Pizzajuusto 17%, Pirkka Broilerin Fileeleike, Persikat, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Sipulit, Tomaatit, Järvikylä Jääsalaatti, Omenat. Pasa Bocas / Otros: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Tähti13
|