Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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83,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4004 kcal
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Grasa: 131,88g | Prot: 205,05g | Carbh: 484,92g.
Desayuno: Uno Büyük Tost Ekmeği, Nutella Nutella, Birşah Yağsız Süt, Supplementler Whey Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yumurta Beyazı. Almuerzo: Sprite Sprite, Beyaz Pirinç, Tavuk Pirzola. Cena: Beyaz Pirinç, Tavuklu Bezelye Yemeği. Pasa Bocas / Otros: Ülker Biskrem, Sprite Sprite, Bezelye Yemeği, Beyaz Pirinç. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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