Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2343 kcal
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Grasa: 54,55g | Prot: 189,95g | Carbh: 281,89g.
Desayuno: Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour, Rocka Nutrition No Whey Creamy Nougat, Aldi Whey Protein Schoko, Ja! Speisequark. Almuerzo: Stockmeyer Teewurst Fein Rügenwalder Art, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Quäse Protein, Mein Veggie Tag Bio Streichcreme Paprika-Chili, Dinkelbrot. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht), Knoblauch, Zwiebeln, Gut Drei Eichen Koch-Hinterschinken, REWE Beste Wahl Leicht-Rohschinken Gewürfelt, Milch 1,5%, Milsani Crème à La Cuisine 7%. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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