|
я очень устала,ем на 300 кк и вес не уходит вообще, сегодня даже привес..за что
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
493 kcal
|
Grasa: 28,55g | Prot: 12,46g | Carbh: 47,49g.
Desayuno: Сырок Творожный, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе с Молоком, Шоколад. más...
|
Ganando 5,3 kg a la Semana
|
 Comentarios
За то, что желаете смерти организму с питанием на 300 кал. Не слышали такое выражение «пухнуть от голода»? За что вы себя так не любите?
16 sep. 23 por el miembro: Надежда Василица
|
Поддерживаю комментарий. И чем больше морить себя голодом, тем быстрее потом аес увеличивается. Можно просто исключить сладкое, мучное,крупы. Кушать мясо с овощами до сыта и при этом стройнеть. Почитайте про низкоуглеводную диету. Зачем себя мучить так?
16 sep. 23 por el miembro: ksy-stroynyashka
|
300кк?.. я тоже так раньше питалась, но потом набрала обратно, щас кушаю по 500-800, и худею( знаю что тоже мало, для меня нормально)
16 sep. 23 por el miembro: niksisv
|
Вы серьезно? 300 ккал, у меня перекус бывает больше😂 вроде взрослый человек я так поняла, такое питание вообще не про здоровье, одумайтесь пока не поздно! У вас еще волосы не посыпались?
16 sep. 23 por el miembro: mayorova.lelya
|
вы просто сами таким питанием затормозили ваш обмен веществ. Так что Вам прибавка в весе за безграмотный подход, вот за что. идите к врачу эндокринологу, у вас там по гармонам наверное ппц.
16 sep. 23 por el miembro: NikaM734
|
это называется "пухнуть с голоду" как мне один врач обьяснил
16 sep. 23 por el miembro: NikaM734
|
NikaM34,у эндокринолога стояла на учете раньше, сейчас всё хорошо, всё в норме
17 sep. 23 por el miembro: そにこ
|
не знаю как отвечать на комментарии здесь, поэтому напишу так
с качеством волос у меня всё хорошо как не странно
физической активностью я занимаюсь, ежедневно 10 тренировок(кардио, растяжка,от отеков)
в данный момент я решила питаться две недели столько сколько мне захочется,потом опять сесть на низкокалорийку
"почему я себя так не люблю?"меня очень долго унижали и оскорбляли, возможно именно поэтому так происходит
17 sep. 23 por el miembro: そにこ
|
Солнышко, если ты себя не полюбишь, то вряд ли кто-то тебе сможет помочь. Береги себя! У тебя всегда есть самый лучший друг — это ТЫ сама!
17 sep. 23 por el miembro: Надежда Василица
|
17 sep. 23 por el miembro: НатальяМех
|
17 sep. 23 por el miembro: そにこ
|
162, вес 51-52 норм
Попробуй есть, вес будет худеть
Организм просто думает война и не отдает вес, а наоборот режим сбережения активировал
17 sep. 23 por el miembro: НатальяМех
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|