Registro de peso (no entrada de diario) del 14 septiembre 2023
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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568 kcal
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Grasa: 15,47g | Prot: 17,03g | Carbh: 94,39g.
Desayuno: Perkedel Jagung, Nasi Tiwul, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Almuerzo: Tahu Kukus, Tahu Goreng, Tumis Pare, Nasi Putih. más...
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2690 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 4 horas y 37 minutos, Descansando - 18 horas y 58 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aisyahade
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