Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2015
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1655 kcal
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Grasa: 61,39g | Prot: 109,70g | Carbh: 167,20g.
Desayuno: Banana, Nestlé Neston 3 Cereais. Almuerzo: Spoleto Molho Branco, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango a Milanesa, Arroz Branco, Mamão Papaia. Cena: Sadia Almôndegas de Carne, Bife de Carne de Vaca, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Quatá Creme de Ricota, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Pullman Pão de Forma. más...
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3162 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Phelpudo
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