Diario de Sternfan, 13 sep. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023

72,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,0 kg. Aún para ir: 4,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 septiembre 2023:

1399 kcal

Grasa: 63,94g | Prot: 39,27g | Carbh: 182,87g. Desayuno: Butternut Winter Squash , Olive Oil , Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). Almuerzo: Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) , Honey , Cauliflower Rice, Egg. Cena: Trader Joe's Mini Vegetable Samosas . más...

Ganando 1,9 kg a la Semana

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Comentarios

Minor setback.

13 sep. 23 por el miembro: BEScott58


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