Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 44,02g | Prot: 89,18g | Carbh: 80,60g.
Desayuno: Alpro Vanilla Plombir, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вяленым Болгарским Перцем, Добрая Кормилица Сырок Творожный с Ванилином , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый, Leaftogo Collagen. Almuerzo: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Prisma Томат Розовый, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп Перечный Карри для Шашлыка , Папа Может Ветчина Филейная, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Cena: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Соленушка Аджика Острая, Prisma Томат Розовый, Балтптицепром Голень «Барбекю». Pasa Bocas / Otros: Дикси Слива, Лента Нектарины. más...
|
|
653 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 22 minutos, Correr - 10/kph - 18 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|