Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2100 kcal
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Grasa: 86,45g | Prot: 171,33g | Carbh: 161,31g.
Desayuno: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Actimel Actimel, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Almuerzo: Grafschafter Goldsaft, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Walnusskerne, Mandeln, Blütenhonig, Tee, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Cena: Gut & Günstig Mozzarella , Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin. Pasa Bocas / Otros: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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