Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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127 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 27,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2897 kcal
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Grasa: 119,31g | Prot: 151,10g | Carbh: 302,48g.
Desayuno: Berschneider Graved Lachsfleisch, Volvic Touch Apfel, Bergader Bergbauern Käse Würzig-Nussig, miree Gorgonzola, Milram Sour Cream, Kaffee, Vollkornbrötchen. Almuerzo: Milka Kuhflecken, Coca-Cola Coca-Cola, Sushi. Cena: Gut & Günstig Erdnuss-Asia-Mix, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Leerdammer Leger, Berschneider Graved Lachsfleisch, Eberswalder Wiener Würstchen, Coca-Cola Coca-Cola. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Red Bull Tropical , Käsekuchen, Kaffee. más...
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3118 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de rollo.r
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