Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 35 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1346 kcal
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Grasa: 26,71g | Prot: 98,36g | Carbh: 151,82g.
Desayuno: Kiwi, Melitta Café sem Açúcar , Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Mandioquinha, Frango Desfiado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Codil Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Lentilhas, Skol Beats, Maçã. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de RochaAmaro
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