Diario de leysem, 13 sep. 23

Juhuuuu
Jetzt habe ich den Dreh glaube raus
Ich habe einfach fast ein Jahr jetzt zu viel Kalorien gegessen und daher so wenig abgenommen
Jetzt geht’s aber gut runter und so habe ich das auch 2017 hinbekommen
Gott sei dank hatte ich die Daten da gespeichert und hatte auch max. 1400 Kalorien

68,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1581 kcal

Grasa: 56,54g | Prot: 61,93g | Carbh: 195,17g.   Desayuno: Teufels Küche Paprika-Hackfleisch-Suppe, Hofburger Frischkäse Balance, Goldähren Sandwich Toast, Honig. Almuerzo: Thomy Ketchup 35% Weniger Zucker, Aldi Beef Cevapcici, Le Gusto Wellenschnitt Pommes. Pasa Bocas / Otros: More Nutrition Total Vegan Protein Cinnalicious, Cappuccino. más...

2129 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...