Registro de peso (no entrada de diario) del 13 septiembre 2023
|
100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1813 kcal
|
Grasa: 88,40g | Prot: 88,03g | Carbh: 165,37g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Тестов Кимчи, Чай с Сахаром, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Жареное Яйцо, Крекеры. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Суп Харчо. Cena: Ашан Сыр Топленое Молочко, Крекеры, Домик в деревне Кефир 1%, Сушки, Колбаса Варено-Копченая, Сладкий Красный Перец, Плов со Свининой. Pasa Bocas / Otros: Лимон, Сушки, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2805 kcal
|
Ejercicio:
5000 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|