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Wassereinlagerung nach dieser Hitze. 🥵 Und irgendwie hat sich, hier wo ich wohne, nichts abgekühlt. Hinzu kommt, dass ich die letzten drei Tage schlecht geschlafen habe. 23 Uhr eingeschlafen um 01:00 Uhr wach und das stündlich. Heute geht es wieder zum Trainieren in die Box. Ich freu mich schon.
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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858 kcal
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Grasa: 32,52g | Prot: 51,74g | Carbh: 89,76g.
Desayuno: Pink Lady Äpfel, Lidl Feigen-Walnussbrot, Gekochtes Ei. Cena: DM Bio Mais Waffel, Penny Markt Thunfisch in Sonnenblumenöl. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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