|
Метаморфозы с весом из за приемов пищи на ночь, и отсутствие ее днем в нормальном количестве. Ну плюс просекко и пирожные, хоть ела и мало, но практически за 4 дня набрала 2кг. Сейчас убираю быстрые кг которые наела за эти выходные. Еще я бросила электронки 🤡 наверное 2,5 года они присутствовали в моей жизни наверное ежедневно; может и этот момент скачка веса в тч отразился.
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1459 kcal
|
Grasa: 56,89g | Prot: 82,00g | Carbh: 155,98g.
Desayuno: Конфета, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшенная, Наш Хлеб Тостовый, Алтайская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Ультрамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Almuerzo: Окей Виноград Черный , Фермерское Подворье Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Джаз Арахис Жареный Соленый. Pasa Bocas / Otros: Магнит Банан, Джаз Арахис Жареный Соленый. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|