Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1252 kcal
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Grasa: 37,05g | Prot: 134,52g | Carbh: 93,56g.
Desayuno: DM Sportness Protein Riegel Kokos-Crisp, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Milch 1,5%, Espresso. Almuerzo: Chia-Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Lidl Frischkäse, Ei, IBIS Proteinbrötchen. Cena: Gartenkrone Linsen , Ja! Natives Olivenöl Extra, Karotten, Blumenkohl, Basmati-Reis (Gekocht), Alnatura Tellerlinsen, Cocktailtomaten, Sprehe Hähnchen Geschnetzeltes . más...
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401 kcal
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Ejercicio:
Step - 6 minutos, Cross Training - 37 minutos, Apple Health - 23 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de tatev776.
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