Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 61,73g | Prot: 172,60g | Carbh: 113,54g.
Desayuno: Café Colado, Miel, Pasta de Maní Natural, Avena Instantanea, Premium Whey Protein, Clara de Huevo, Huevo. Almuerzo: Pimientos Verdes, Rúcula, Nalga, Cebollas. Cena: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Nalga. Pasa Bocas / Otros: Miel, Pasta de Maní Natural, Avena Instantanea, Premium Whey Protein, Clara de Huevo, Huevo. más...
|
|
2881 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de mfkutz23
|