Diario de jessicamarin., 12 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
73,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.    Aún para ir: 13,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 septiembre 2023:
1218 kcal Grasa: 42,03g | Prot: 29,20g | Carbh: 191,29g.   Desayuno: Fugini Geléia de Morango, Café com Leite Desnatado, Pullman Bisnaguinha. Almuerzo: Abobrinha Refogada, Suco de Maracujá, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Nestlé Chocolate Amargo 70% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral, Granola. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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