Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 66,50g | Prot: 121,07g | Carbh: 177,26g.
Desayuno: Integralmedica Whey 100% Pure, Ovo Frito sem Gordura, Heinz Maionese, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Pavê de Limão, Couve Refogada, Tomates, Quero Feijão Carioca, Alface, Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Pullman Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Pavê de Limão, Alface, Swift Carne Moída de Patinho . Pasa Bocas / Otros: Sadia Presunto Cozido Magro, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral . más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Apple Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de cenriqueos
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