Diario de jakosia, 30 ago. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2023
113,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 13,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2023:
873 kcal Grasa: 37,40g | Prot: 44,02g | Carbh: 89,49g.   Desayuno: Запеченная или Жареная Треска, SPAR Картофель по-Деревенски, Салат Витаминный. Cena: Ип Галстян Матнакаш, Моя Цена Горчица Русская , Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. más...
Ganando 0,5 kg a la Semana

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