Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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117,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2402 kcal
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Grasa: 62,26g | Prot: 188,92g | Carbh: 267,25g.
Desayuno: Kölln Instantflocken, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Aldi Whey Protein Drink, Rocka Nutrition No Whey Chocolate Peanut, Ja! Speisequark, Schloss Göhrde Heidelbeeren. Almuerzo: Gekochtes Ei, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Milsani Streichfein Ungesalzen, Dinkelbrot. Cena: King's Crown Tomate Frito, Freshona Passierte Tomaten, Lauch, Rote Paprika, Aubergine, Zucchini, Möhren, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Hähnchen Hackfleisch, Nudeln (Gekocht), Cucina Grana Padano. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Joghurt, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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