|
Хьюстон, снижаемся!
10 дней.
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 69,09g | Prot: 196,86g | Carbh: 102,56g.
Desayuno: Arnold Series Креатин Iron Cre3. Almuerzo: Снежок Творог Обезжиренный, 365 Дней Крабовые Палочки, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Твикс Шоколад, 365 Дней Филе без Кожи Птица Охлажденная, Капуста, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: 365 Дней Филе без Кожи Птица Охлажденная, Mutant BCAA , Киндер Делис. más...
|
|
1993 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bikini stav
|