Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 17 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1840 kcal
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Grasa: 85,37g | Prot: 96,53g | Carbh: 188,16g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом. Cena: Сырники с Рисовой Мукой, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Варенье, Сливы, Сырники с Рисовой Мукой. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 16 horas y 22 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Cross Training - 8 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de natalya_prikoten
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