Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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709 kcal
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Grasa: 17,63g | Prot: 52,21g | Carbh: 87,09g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Telur Dadar, Nasi Putih. Cena: Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Apel Fuji, Sunpride Pisang Single. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ibunadira
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