Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 46,74g | Prot: 57,18g | Carbh: 122,21g.
Desayuno: Nescafe Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Telur Puyuh, Selada Daun Hijau, Kecambah, Fiesta Shrimp Roll, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tahu Goreng, Telur Rebus, Tomat. Pasa Bocas / Otros: Pisang Goreng, Roma Apetito Sour Cream, Bengkoang, Semangka, Lemon, Madu, AMH Jahe Merah. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nury's diary
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