Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 13,23g | Prot: 51,58g | Carbh: 168,84g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Dada Ayam, Telur, Nasi Putih, Maya Sarden Saus Tomat. Cena: Nanas. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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