Registro de peso (no entrada de diario) del 12 septiembre 2023
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1951 kcal
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Grasa: 54,89g | Prot: 70,83g | Carbh: 146,96g.
Desayuno: キャベツ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マイバスケット 茄子の揚げ浸し, しょうが焼き, 紅茶 （無糖）, トマト, ソーセージ, デキシー 黒豆きなこクリーム. Almuerzo: 日本ハム 石窯工房 マルゲリータ, 生ビール, サイゼリア アラビアータ. Cena: ザバス プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, 大豆. Pasa Bocas / Otros: スイカ. más...
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3173 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 5 minutos, Apple Health - 22 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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