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11 sep. 23
Diario de robal7, 11 sep. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
81,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,5 kg
.
Aún para ir:
15,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 septiembre 2023:
1419 kcal
Grasa: 70,99g | Prot: 70,04g | Carbh: 134,18g.
Almuerzo:
Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt Geräuchert , Frankenland Fruchtjoghurt .
Cena:
Zwiebeln, Olivenöl, Pfifferlinge, Barilla Orecchiette, Schlagsahne, Dill.
Pasa Bocas / Otros:
Banane.
más...
1985 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
22 Seguidores
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Comentarios
WOOSH 🥳👍🎉🎊
11 sep. 23 por el miembro:
Violetta 73
supi 👍👍👍
11 sep. 23 por el miembro:
#ungeschminkt
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