Diario de そにこ, 11 sep. 23

виню себя за то что не могу пробить минималку(49 было последний раз зимой и держался этот вес 2-3 дня не больше),думаю нужно посидеть на питьевой пару дней и тогда буду 49,но оба родителя дома и допов в этом году у меня пока нет.. поэтому не знаю что делать,голодать получается только на работе и то она по субботам

50 kg Disminuído hasta ahora: 5 kg.    Aún para ir: 5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

472 kcal

Grasa: 11,20g | Prot: 14,43g | Carbh: 79,61g.   Desayuno: Песочное Печенье, Белевские Сладости Белевская Пастила, Простоквашино Творог 2%, Кофе. Almuerzo: Фруто Няня Пюре из Чернослива, Corin Corn Попкорн Карамель, Bounty Bounty . Pasa Bocas / Otros: Сушеный Ананас. más...