Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 38 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1421 kcal
|
Grasa: 42,90g | Prot: 65,40g | Carbh: 207,72g.
Desayuno: Café (Infusão), Tapioca com Manteiga, Ovo Frito. Almuerzo: Banana Ouro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Frito, Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Cena: Dafruta Suco de Caju, Maçã. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Coxinha. más...
|
|
428 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de braggg3
|