Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1402 kcal
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Grasa: 42,52g | Prot: 51,80g | Carbh: 203,96g.
Desayuno: Morangos, Ritter Barra de Cereal Avelã e Aveia com Chocolate , Molico Leite Zero Lactose, Ovo, Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almuerzo: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), DIA Macarrão Espaguete. Cena: Molico Leite Zero Lactose, Nestlé Farinha Láctea Original, Tia Sônia Cookies Macadâmia. Pasa Bocas / Otros: Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fafakracik
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