Diario de jule153, 11 sep. 23

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Da ist sie, die glatte 67. 😊
So wenig habe ich seit 20 Jahren nicht mehr gewogen!
Mal schauen ob ich auch die 62 schaffe?!?
🌸🌺🌸🌺☀️☀️☀️☀️☀️🌸🌺🌸🌺
Euch allen einen sonnigen wochenstart
🌺🌸🌺🌸☀️☀️☀️☀️☀️🌺🌸🌺🌸

67 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 septiembre 2023:

1541 kcal

Grasa: 64,80g | Prot: 64,13g | Carbh: 176,51g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lauchzwiebeln, Ja! Räucherlachs Mild Geräuchert und von Hand Gesalzen, Harry Körner Balance Sandwich, Arla Kaergarden Gesalzen, Gurke (mit Schale). Cena: Vitasia Asia Ente, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Harry Körner Balance Sandwich, Eisbergsalat, Arla Kaergarden Gesalzen, miree Knoblauch-Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Sunquick Wassereis Cola, Ricola Schweizer Kräuterbonbons Salbei, REWE High Protein Pudding Grieß Pur, KitKat Chunky Peanut Butter. más...

2175 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

69 Seguidores Apoyo

Comentarios

Danke Ayvy💚

11 sep. 23 por el miembro: jule153

Das schaffst auch du 🍀🍀🍀

11 sep. 23 por el miembro: jule153

toll - LG

11 sep. 23 por el miembro: hoogan

gz 😃

11 sep. 23 por el miembro: De Sarah

🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳

11 sep. 23 por el miembro: Violetta 73

Dankeschön euch allen 🫂

11 sep. 23 por el miembro: jule153

Super 👍🏻👏🏻💪🏻

11 sep. 23 por el miembro: miem111

😃 Gratulation!!🥳🥳🥳🌻🌼💐

11 sep. 23 por el miembro: lu.ay

Sehr gut 😃 Gratuliere 🥳

11 sep. 23 por el miembro: Melli S

herzlichen Glückwunsch 🥳🥳🥳

11 sep. 23 por el miembro: nöhöhöhö


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