Registro de peso (no entrada de diario) del 11 septiembre 2023
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3503 kcal
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Grasa: 131,65g | Prot: 252,58g | Carbh: 312,82g.
Desayuno: Supplementler Whey Protein , Eti Browni Gold, Birşah Yağsız Süt, Yumurta Beyazı, Migros Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Almuerzo: Eti Topkek Meyveli, Eti Topkek Fındıklı Kakaolu, Pınar Protein Çilekli Süt. Cena: Torpat Donmuş Patates Kızartması, Dana Kavurma, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Bulgur Pilavı. Pasa Bocas / Otros: Dana Kavurma, Eti Browni İntense, Eti Puf Kakao. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sonmezererkin
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