Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2542 kcal
|
Grasa: 100,91g | Prot: 170,87g | Carbh: 228,47g.
Desayuno: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 7-11 美式咖啡, GNC 魚油. Almuerzo: 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 鮪魚握壽司, 爭鮮 花枝壽司, 爭鮮 鮭魚邊鰭, 爭鮮 鮭魚握壽司, 爭鮮 烤鮭魚肚壽司, 爭鮮 鮭魚肚壽司, 爭鮮 小龍蝦沙拉軍艦, 爭鮮 鮭魚壽司, 爭鮮 北海道生干貝. Cena: 牛排, 煎雞蛋, 洋蔥圈（麵包糠及油炸）, 巴特里 爆漿奶油餐包, 品高 黑胡椒牛排醬, 美而美 蘑菇鐵板麵, 八方雲集 玉米濃湯, 小美 巧克力冰淇淋. Pasa Bocas / Otros: 豆花, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 義美 全脂鮮奶. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bandinferno
|