Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 88,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 15,13g | Prot: 97,75g | Carbh: 134,89g.
Desayuno: Efko Essiggurken Pur, Tann Burgunderschinken, Brot, Schärdinger Schlossdamer, Kaffee mit Milch. Cena: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kohlrabi, Salzkartoffeln, Gourmet Roastbeef. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Bier. más...
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3530 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas y 38 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 12 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos. más...
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peso estable
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