Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
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91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2237 kcal
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Grasa: 79,81g | Prot: 146,30g | Carbh: 231,28g.
Desayuno: Nescau Nescau Pronto, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana-da-Terra Madura Fervida, Kassel Bacon Lombo, Ovo Frito. Almuerzo: Tomates, Coração de Frango Grelhado, Contra-filé Grelhado, Heineken Cerveja Zero Álcool. Cena: Nescau Nescau Pronto, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Prezunic Bolo de Milho Verde, Kero Coco Água de Coco (200ml). más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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