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Was ich in den ganzen Monaten gelernt habe ist, dass Gewicht und Umfang nur sehr sehr bedingt miteinander zusammenhängen. Ich bin so "schlank" wie gefühlt nie zuvor 🥳.
Verfolgt eure Ziele, es lohnt sich. 🍀
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100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 53,7 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1681 kcal
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Grasa: 58,21g | Prot: 164,35g | Carbh: 110,36g.
Desayuno: Magerquark, Putenbrust Fleisch, Ei, REWE Blattspinat. Almuerzo: Aldi Hinterkochschinken, Naturgut Das Pure Haferbrot. Cena: Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Milchschoko Streusel, Magerquark. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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