Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Malek_88_
Diario
10 sep. 23
Diario de Malek_88_, 10 sep. 23
Perfil de Malek_88_
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
так можно и до фото ДО/ПОСЛЕ дойти 🤞🏻
75,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
15,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 septiembre 2023:
1238 kcal
Grasa: 48,41g | Prot: 57,78g | Carbh: 144,35g.
Desayuno:
Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Арбуз.
Almuerzo:
Creative Kitchen Суп-Пюре Грибной.
Cena:
Exponenta Кефирная, Индилайт Пастрома из Индейки, Макфа Макароны Отварные, Сметана , Брусника Салат Редис с Огурцом.
Pasa Bocas / Otros:
Банан, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Зеленое Яблоко.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
💪🏻
13 sep. 23 por el miembro:
Kotova_victory
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Malek_88_
Ver la Historia Completa