Diario de Malek_88_, 10 sep. 23

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75,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,5 kg. Aún para ir: 15,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2023:

1238 kcal

Grasa: 48,41g | Prot: 57,78g | Carbh: 144,35g. Desayuno: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная, Арбуз. Almuerzo: Creative Kitchen Суп-Пюре Грибной. Cena: Exponenta Кефирная, Индилайт Пастрома из Индейки, Макфа Макароны Отварные, Сметана , Брусника Салат Редис с Огурцом. Pasa Bocas / Otros: Банан, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Зеленое Яблоко. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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💪🏻

13 sep. 23 por el miembro: Kotova_victory


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