Diario de Pengen 48kg, 10 sep. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2023
68,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 septiembre 2023:
796 kcal Grasa: 36,06g | Prot: 25,14g | Carbh: 93,79g.   Almuerzo: Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Tempe Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Telur Dadar, SuperIndo Alpukat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Alfamart Basreng Pedas, Pepaya. más...
1671 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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