Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2023
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110,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2285 kcal
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Grasa: 114,87g | Prot: 76,89g | Carbh: 231,79g.
Desayuno: Château Rahm Mandel, Doppelherz Omega-3, Wehle Collagen, Aldi Basismüsli, Banane, Whey Protein, Jimmy Joy Plenny Shake Vanilla , Milbona H-Milch 3,5% Fett. Almuerzo: Deluxe Pommes Noisettes, Lindenhof Gouda, Käsekuchen Low Carb, Coca-Cola Coca-Cola, Develey Süsser Senf, Lidl Griechischer Joghurt, Brändle Omega-3 Pflanzenöl, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Luvat Delikatess Mayonnaise, Blumenkohl. Cena: Maggi Reistopf mit Huhn, Karlskrone Malztrunk. Pasa Bocas / Otros: Kinder Happy Hippo Cacao, Red Bull Energy Drink, Moritz Eiskonfekt, Kinder Cards, Lindt Lindor Kugeln. más...
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2732 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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