Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2023
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2004 kcal
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Grasa: 73,28g | Prot: 135,45g | Carbh: 194,18g.
Desayuno: Pain Pain d'orge, Huile d'Olive, Café Café Noir, Lait Entier, Oeuf sur le Plat. Almuerzo: Huile Végétale de Colza, Pomme de Terre Bouille Légumes Pomme de Terre 🥔 , Mayonnaise, Thon à l'huile Végétale Oceanos, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Carrotte Cuite Carotte Cuite, Baguette, Bouillon de Boeuf, Riz Basmati (Cuit), Boeuf Boeuf Cuit. Cena: Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Olimp Sports Nutrition Creatine Monohydrate, Banane, Biotech Usa ISO Whey Zero. más...
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2087 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de iman_nour
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