Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2023
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1467 kcal
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Grasa: 45,81g | Prot: 110,75g | Carbh: 157,91g.
Desayuno: Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Nescau Nescau Pronto, Pão Francês, Pão de Leite. Almuerzo: Liv Up Farofa com Couve, Camil Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Vitafor Whey Fort 3W Sabor Baunilha, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Cacau Show Trufa 85% Bendito Cacao. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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