Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2023
|
109,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 49,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2452 kcal
|
Grasa: 129,22g | Prot: 152,03g | Carbh: 143,55g.
Desayuno: Картошка Печеная, Дикси Нектарины, Виноград, Белый Город Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Сыр-Бор Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Салаты и Деликатесы Хумус с Аджикой, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал , Борщ, Васькино Счастье Сметана 15%, Каждый День Мидии в Рассоле, Белый Город Молоко 2,5%. más...
|
|
2833 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|
|
|