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Eswau
Diario
09 sep. 23
Diario de Eswau, 09 sep. 23
Perfil de Eswau
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offizieller Wiegetag
59,6 kg
Disminuído hasta ahora:
10,4 kg
.
Aún para ir:
13,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 septiembre 2023:
374 kcal
Grasa: 21,65g | Prot: 14,11g | Carbh: 36,09g.
Desayuno:
Stockmeyer Leberwurst Fein, Edeka Sportsalami, Huttwiler Haferbrötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Gekochtes Ei.
más...
959 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 50 minutos, Body Pump - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 45 minutos, Google Fit - 17 horas y 40 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
😄 Es geht in die falsche Richtung🫣🤷🏼♀️
09 sep. 23 por el miembro:
Eswau
Schön wär's! Letzte drei Wochen trotz viermal die Woche Sport und wenig Futter jeweils 200 gr zugenommen 😔
09 sep. 23 por el miembro:
Eswau
Ich hoffe es einfach. Weiß aber auch, das ich eigentlich zu wenig esse😔😔
10 sep. 23 por el miembro:
Eswau
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