Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2023
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1578 kcal
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Grasa: 86,87g | Prot: 110,11g | Carbh: 85,25g.
Desayuno: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Кофе с Молоком, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Almuerzo: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Российский, Перекресток Стейк из Форели, Кабачок. Cena: KFS Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 5 Острых Стрипсов. Pasa Bocas / Otros: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. más...
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2721 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 11 minutos, Pesas - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de thelightbehindureyes
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