Registro de peso (no entrada de diario) del 09 septiembre 2023
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 69,51g | Prot: 66,06g | Carbh: 128,30g.
Desayuno: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Pepaya, Buah Anggur, Semangka. Almuerzo: Garuda Rosta Kacang Panggang, Bengkoang, Kerupuk Gandum, Lele Goreng, Tempe Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Cena: Mangga Muda, Tahu Goreng. Pasa Bocas / Otros: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Urap. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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