Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2158 kcal
|
Grasa: 101,51g | Prot: 120,18g | Carbh: 192,19g.
Desayuno: Usn Vanilla Protein Whey, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Almuerzo: Красный Лук, Морковь на Пару, PharmaMed Фитомуцил , Куриная Грудка Отварная, Heinz Терияки Соус , Рисовая Лапша (Вареная), Евразия Суши Острые с Угрем, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Cena: Зеленая Линия Яичный Белок, Свежевыжатый Морковный Сок, Лотос Дорадо Паровая, Петрушка, Красные Помидоры, Сахар, Подсолнечное Масло, Лента Баклажан . Pasa Bocas / Otros: Мираторг Тар Тар, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Азбука Вкуса Артишоки Жаренные на Гриле, Жареная Картошка, Just Desert Панна Котта с Клубникой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Осьминог. más...
|
|
2173 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nutri_alla
|