Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2023
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2923 kcal
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Grasa: 50,45g | Prot: 106,23g | Carbh: 228,28g.
Almuerzo: Alface, Ervilhas, Tomates, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz com Lentilhas, Repolho. Cena: Queijo Mozzarella, Caldo de Feijão, Skol Cerveja, Filé Mignon Grelhado. más...
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2614 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 43 minutos, Apple Health - 23 horas y 17 minutos. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cenriqueos
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