Diario de Miagowow, 01 sep. 23

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Guten Morgen 🌞
bin aus dem Urlaub zurück, hoffe euch geht's allen gut, habt ein schönes Wochenende 🤗

62,1 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 3,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2023:

924 kcal

Grasa: 34,17g | Prot: 39,25g | Carbh: 103,39g. Desayuno: Kaffee. Almuerzo: Bonduelle Kichererbsen , Reis (Gekocht), Samosa, Indisches Fladenbrot Naan, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Beluga Linsen (Bio). Pasa Bocas / Otros: Kaffee. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

ui da freust du dich und ich habs nicht mal rechtzeitig bemerkt 🙈 gut das das nochmal jemand ausgegraben hat... ja, es lief richtig gut und ganz ohne Verzicht... ist schön, wieder bei euch zu sein 😊

12 sep. 23 por el miembro: Miagowow


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