Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2023
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156,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 61,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1308 kcal
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Grasa: 45,80g | Prot: 75,87g | Carbh: 155,74g.
Desayuno: Gemüse, Hüttenkäse, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemüse, Linsen, Getrocknete Kürbiskerne, Gewöhnlicher Feldsalat, Olivenöl. Merienda: Obstsalat. Cena: Basmati-Reis, Hähnchenbrustfilet, Gemüsepfanne, Rapsöl. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jony113
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